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सौंदर्या ब्यूटी पार्लर 

आज के टिप्स 

• हेयर स्पा से बाल सिल्की, सॉफ्ट और शाइनी बनते हैं
• घर पर स्पा करने से केमिकलयुक्त प्रोडक्ट्स के दुष्परिणाम से बचेंगे।
• चार स्टेप्स में आप आसानी से घर पर ही स्पा कर सकते हैं।

हेयर स्पा से बाल सिल्की, सॉफ्ट और शाइनी बनते हैं लेकिन ब्यूटी पार्लर में जाकर इसे नियमित करवाना सबके लिए मुमकिन नहीं है। वहीं अच्छे ब्यूटी पार्लर में हेयर स्पा करवाना काफी मंहगा भी पड़ता है। ऐसे में थोड़ी सी मेहनत से आप घर पर ही हेयर स्पा के जरिये अपने बालों को खूबसूरत और चमकदार बना सकते हैं। घर पर स्पा करने से आप बाजार के केमिकलयुक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स के दुष्परिणाम से भी बचेंगे और ब्यूटी पार्लर के मुकाबले इसका खर्च बिल्कुल कम आएगा। हेयर स्पा में सिर की मसाज, स्टीमिंग, बालों की शैम्पू, कंडीशनिंग और हेयर मास्क आदि शामिल हैं। इसे करने से बालों का रूखापन, दोमुंहे बालों की समस्या, बेजान बाल, डैंड्रफ और बालों के गिरने की समस्या दूर हो जाती है और बाल बाउंसी बनते हैं। इन चार स्टेप्स में आप आसानी से घर पर ही स्पा कर सकते हैं।

सिर की मसाज या मालिश

पहले स्टेप में हम हेड मसाज करते हैं। इसमें बालों की जड़ों में उन्हें पोषण देने वाला कोई तेल लगाकर मसाज किया जाता है। मसाज करने से बालों को पोषण मिलता है इसलिए वो मजबूत बनते हैं और इससे हमारा ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक रहता है। बालों के लिए ऑलिव ऑयल, कोकोनट ऑयल और बादाम का तेल अच्छा माना जाता है। आप अपनी पसंद अनुसार एक तेल चुनिये और इसे गुनगुना कर लीजिए। अब इस तेल को बालों की जड़ों में लगाकर हल्के हाथों से बालों की मसाज कीजिए 15 मिनट तक मसाज करने के बाद तेल को सीझने के लिए आधे घंटे छोड़ दें। अगर समय की कमी हो तो रात में सोने से पहले मसाज करके ही सोयें।

बालों की स्टीमिंग

बालों की स्टीमिंग हेयर स्पा का दूसरा स्टेप है। इसमें बालों को स्टीम दी जाती है। घर पर स्टीमिंग करने के लिए सबसे पहले थोड़ा सा गर्म पानी लें और उसमें कोई मोटा कपड़ा या टॉवेल भिगाकर नचोड़ लें। अब इस टॉवेल से बालों को लपेट लें। ऐसे ही कम से कम तीन बार दोहराएं। स्टीमिंग से बालों की जड़ों के पोर खुलते हैं और बालों को दिया गया पोषण उन्हें आसानी से मिल जाता है।

शैम्पू

तीसरे स्टेप में बालों को शैम्पू करते हैं। इसके लिए केमिकलयुक्त शैम्पू की बजाय नैचुरल शैम्पू या माइल्ड शैम्पू से बालों को अच्छी तरह धुला जाता है। बालों को धुलने के लिए गरम पानी का इस्तेमाल न करें। इससे जड़ों को नुकसान पहुंचता है।

हेयर मास्क

शैम्पू करने के बाद बालों की कंडीशनिंग की जाती है। इसके लिए बालों में हेयर मास्क लगाते हैं या अच्छी क्वालिटी का कंडीशनर लगाया जाता है। अपने बालों के हिसाब से आप हेयर मास्क या कंडीशनर चुन सकते हैं। इसे लगाकर सिर की थोड़ी सी मसाज करें और फिर पानी से धुल लें।

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आज आपके लिए कुछ खास है मो० न. - 8868060519 1. ब्ल...: आज आपके लिए कुछ खास है  मो० न. - 8868060519  1. ब्लैकहेड्स और एक्ने के लिए (For blackheads and acne) – पॉल्यूशन से स्किन पोर्स बंद...

आज आपके लिए कुछ खास है 

मो० न. - 8868060519 

1. ब्लैकहेड्स और एक्ने के लिए (For blackheads and acne) –

पॉल्यूशन से स्किन पोर्स बंद हो जाते हैं। इससे सबसे ज्यादा परेशानी पिंपल्स और ब्लैकहेड्स की होती है। इससे बचने के लिए आप हर रोज अपने चेहरे को अच्छी तरह धोएं। इसके लिए आप नैचुरल फेसवॉश का इस्तेमाल करें। इसके अलावा आप हफ्ते में दो बार माइल्ड स्क्रब का इस्तेमाल करें। ये एक्ने और ब्लैकहेड्स की परेशानी खत्म करने में असरदार होंगे।

2. एंटी-ऑक्सीडेंट्स (Anti -oxidants) –

बालों और स्किन के लिए विटामिन सी वरदान होता है। इसे आप अपने डाइट में शामिल करके अपनी खूबसूरती बढ़ा सकती हैं। इसमें एंटी – ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते है, जो स्किन डैमेज को रिपेयर करने के साथ ही चेहरे पर ग्लो लाते है। ये आपको डैमेज से प्रोटेक्शन भी देता है।
इसके लिए आप विटामिन सी सीरम या क्रीम को अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल करें। साथ ही, एंटी – ऑक्सीडेंट्स के लिए आप ग्रीन टी पीने के अलावा पपीता जैसे कई फूड खा सकती हैं। ये सब आपकी स्किन को हेल्दी और खूबसूरत बनाएंगे।

3. फेशियल (Facials) –

इसके लिए महिलाएँ पार्लर जाती है। आपको बता दें कि पार्लर में आपको फेशियल्स के कई ब्रैंड्स मिल जाएंगे, जो आपकी स्किन डैमेज को रिपेयर करने में मदद करते हैं। इन फेशियल्स में ऑक्सीजन काफी ज्यादा मौजूद होती है, जो फ्री रेडिकल्स को क्लीन कर इनसे हुए डैमेज की भरपाई करते है और स्किन को फ्रेश बनाते है।

त्वचा को नुकसान पहुँचाती है आपकी यह आदते 

1 गर्मियां आते ही अक्सर लोग व्यायाम व शौक के लिए स्विमिंग करने का प्लान बनाते हैं। लेकिन तपती धूप के इस मौसम में स्विमिंग पूल के पानी में मिला क्लोरीन आपकी त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर नुकसान पहुंचाता है।

2 अगर आपको दाहिने या बाएं तरफ करवट लेकर सोने की आदत हैं, तो इससे भी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। दरअसल करवट लेकर सोने पर चेहरा तकिए से रगड़ खाता है, जिससे उम्र से पहले ही चेहरे पर झुर्रियां आ सकती है।

3 अगर आप ज्यादा गर्म पानी से नहाते हैं, तो ऐसा करना भी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। ज्यादा गर्म पानी त्वचा को बहुत ज्यादा ड्राय बनाने के साथ ही उसमें मौजूद नैचरल नमी को भी खत्म कर देता है।

4 ज्यादा नमक खाने से वह त्वचा में मौजूद नमी को सोख लेता है और त्वचा बेजान लगने लगती है।

5 वहीं ज्यादा शकर का सेवन भी त्वचा के लिए हानिकारक है। ज्यादा शकर का सेवन त्वचा के कोलाजन स्तर को प्रभावित करती है। जिससे त्वचा ठीली पड़ कर लटकने लगती है।

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